艾灸为什么能够健身养生呢？

　　现代科学证实，艾灸能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时艾灸还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。比如，艾灸不仅能够降低肺气肿病人气道的阻力，使通气量、肺活量增加，还可以纠正消化性溃疡和胃炎病人胃液分泌紊乱状态，甚至对癌细胞也有显著的抑制作用。

　　此外，中医学和自然科学工作者早就注意到这样一个事实，艾灸跟药物治病的原理虽有相似的地方，但跟药物的单向调节作用不同，更容易恢复到最佳状态。比如艾灸后，在低血压情况下，有升压作用；相反在高血压情况下，又有明显的降压作用。艾灸对心率，血糖、血小板数目等也具有类似的调整功能。因此，灸法安全可靠，宜于长期使用。经常施灸能对人体产生良性影响，使人青春常驻，延年益寿。

　　艾灸疗法可以改善人体的气血循环、顺畅经络，并改善亚健康。内调脏腑、外养容颜，这也是被年轻人推崇的现代养生法的原因。做艾灸，已成为不少年轻人SPA外更热衷的减压方式。